Category Archives: Femmes

Les 15 conseils les plus importants Rencontres pour les femmes

Posted on by

Quand il s’agit de la datation des conseils pour les femmes, une seule taille ne convient pas à tous. Une jeune femme dans son adolescence ou sa vingtaine sort avec A LOT différemment d’une femme dans la trentaine ou la quarantaine. Et alors que la plupart des femmes veulent généralement le même résultat, il y a certaines choses que les femmes dans la trentaine et la quarantaine savent au sujet des rencontres amoureuses qu’elles ont négligées ou sur lesquelles elles ne se sont tout simplement pas concentrées autant dans leur plus jeune âge.

C’est pourquoi nous avons parlé à certains des meilleurs experts d’aujourd’hui datant pour voir ce qu’ils ont vu comme le plus important conseil que les femmes dans la trentaine et la quarantaine datant d’aujourd’hui devrait penser. Après avoir parcouru ce qu’ils avaient à dire, nous avons trouvé ces 15 conseils top dating pour les femmes qui sont hors de la vingtaine et prêts pour quelque chose de plus grave.

1. Connaissez vos non-négociables.

Il s’agit de vos briseurs de marché instantanés – il fume, n’est pas monogame, aime les chats, etc. – qui vous disent instantanément de passer à autre chose pour que vous ne perdiez pas votre temps. “Quelles sont ces trois choses qui ne sont pas négociables quand on cherche une relation?” a demandé la Dre Melanie Mills, experte en relations interpersonnelles. Essayez de ne pas inclure les attributs physiques ou financiers. Mettez l’accent sur les traits de caractère, le type de personnalité et les systèmes de valeurs.”

2. Ne vous limitez pas

Dans la vingtaine, il se peut que tu aies froncé les sourcils en pensant à sortir avec un garçon qui avait un enfant ou qui avait déjà été marié “, dit Mills. Mais il y a de fortes chances pour qu’un homme d’une quarantaine d’années soit marié ou qu’il ait des enfants. “Restez ouvert aux hommes qui ont divorcé”, ajoute-t-elle.

3. Ne mens pas! Ne gonfle même pas la vérité

Bien sûr, vous voulez vous impressionner les uns les autres, mais l’honnêteté dès le début est une condition préalable à la confiance, dit la psychothérapeute Jennifer Freed. “Si la photo ou la description de votre rendez-vous était inexacte, le reste de la relation sera probablement remplie de déceptions.”

4. Oubliez les règles de SMS et d’appel

Des règles comme “attendre 3 jours avant de rappeler” ne s’appliquent plus. Si vous traitez les rencontres amoureuses et amoureuses comme un jeu, quelqu’un – ou vous deux – finira par être le perdant “, dit l’animateur de The Rendezvous with Simon and Kim sur iHeart Radio, Simon Marcel Badinter. “Si vous voulez, rappelez dans les prochaines 24 heures. Il faut être honnête et spontané si on veut être respecté et commencer une relation saine.”

5. Faites attention aux drapeaux rouges

Tu sais ce qu’on ressent quand on sait que quelque chose cloche? Si votre rendez-vous ne peut pas répondre à des questions simples sur l’endroit où il travaille ou agit super ombragé, il y a de fortes chances que quelque chose d’étrange se passe. “Écoutez ce que votre instinct vous dit, dit Mills. Et ça vaut aussi pour les comportements. S’il t’énerve déjà et que ce n’est que le premier rendez-vous, c’est un autre indice que tu ne vas pas travailler.

6. Sachez qui vous êtes en tant que personne

Il s’agit d’une question complexe, mais nécessaire pour survivre dans un monde de rencontres amoureuses rapides, affirme la Dre Nikki Goldstein, spécialiste du sexe et des relations amoureuses. Bâtir la force et la confiance en soi est la clé. La réalité, c’est que les rencontres amoureuses peuvent être dures et que les sentiments peuvent être blessés. Mais si vous savez qui vous êtes et comment vous voulez être traité, vous ne permettrez pas à quelqu’un (ou à la scène des rencontres) de vous blesser ou de vous décourager.”

7. Être disponible sur le plan émotionnel

Peut-être que vos relations antérieures ne se sont pas passées comme vous le vouliez, ou que vous avez l’impression que chaque rendez-vous du mois dernier était un citron. Eh bien, remets-toi. “C’est toujours à vous d’ouvrir votre cœur et de le garder ouvert. Ça peut être effrayant parce que tu ne veux pas te blesser. Cependant, pour grandir et se connecter, il faut être disponible et vulnérable, explique Mills.

8. Attention à l’alcool

Surtout lors du premier rendez-vous. Non seulement le fait de se saouler peut être risqué, mais cela obscurcit aussi votre jugement. La consommation de substances comme l’alcool ou les drogues n’est pas un bon premier rendez-vous. C’est l’occasion d’éviter une véritable connexion “, dit Freed.

9. Rappelez-vous que la datation est une exploration

Rencontres devrait être amusant et rien de plus qu’un moyen de rencontrer et d’apprendre à connaître une autre personne, qui peut ou non être apte à partager votre vie avec vous. “[Dating] n’est pas un engagement. Il n’ y a aucune obligation liée à la datation. Personne ne doit jamais rien à personne “, dit Freed. Il est facile de s’enthousiasmer pour quelqu’un et de commencer à planifier son avenir ensemble, mais n’oubliez pas que vous êtes tous les deux en train de vous demander si vous vous aimez bien l’un l’autre en premier. Ne mettez pas la pression sur les choses en pensant que vous vous devez mutuellement quelque chose, vous ne le faites pas.

10. Connaissez vos limites sexuelles

Beaucoup de femmes peuvent confondre le sexe et les désirs sexuels avec l’intérêt d’un homme pour elles. Il veut du sexe, elle veut aussi du sexe, mais elle pense que le fait qu’il veuille du sexe signifie qu’il y a quelque chose de plus “, dit Goldstein. “Explorez vos limites sexuelles et sachez où elles sont et pourquoi.” Et, ce qui est encore plus important, ne vous laissez pas forcer à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire simplement parce que vous voulez gagner l’intérêt de quelqu’un.

11. Ne cachez pas votre enthousiasme ou votre intérêt

Un des conseils de datation pour les femmes que nous entendons beaucoup est de ne pas laisser un homme savoir que vous l’aimez bien, ou de jouer difficile à obtenir. Eh bien, c’est tout simplement faux. Bien sûr, un peu de mystère peut être sexy au début, mais le jeu se fait vieux rapidement. Même les recherches montrent que jouer trop difficile à obtenir rend les autres comme vous moins. A un moment donné, il faut juste que tu dises à l’homme que tu es intéressé.

12. Sois la date que tu veux avoir

Ce n’est pas seulement la responsabilité de votre rendez-vous, mais aussi la vôtre. “Engagez le dialogue. Range ton portable. Soyez attentif. Posez des questions. Ne parle pas de ton ex. S’intéresser aux détails de sa vie en écoutant, en paraphrasant et en s’engageant, explique Mills.

13. Oublie la liste de rencards

Ayez vos non-négociables et vos limites, mais datant avec une liste de souhaits strictement détaillée – il doit faire autant, être si grand, conduire cette voiture, être aussi drôle – ne fera que vous retenir loin des hommes qui pourraient être grands pour vous dans la vraie vie et vous limiter aux hommes qui ne sont bons que sur le papier, dit Goldstein. Si vous avez besoin d’une liste de souhaits, elle devrait être réduite et inclure des mots sentimentaux plutôt que des marques de voiture et des titres d’emploi “, ajoute-t-elle.

14. Amusez-vous et relâchez la pression

Il est normal de ressentir de la pression lorsque vous regardez vos amis se marier et avoir des enfants, mais n’oubliez pas que le cheminement de chaque personne est différent. “Tu ne veux pas t’installer avec un mec qui n’est pas fait pour toi. Par conséquent, libérez la pression que vous placez sur vous-même pour verrouiller votre prochaine date comme votre futur mari. Prenez chaque rendez-vous une date à la fois et amusez-vous “, dit Mills.

15. Soyez votre vrai moi

Toute fausseté ou feinte vous empêchera de savoir que quelqu’un vous aime. “Si vous êtes réel, vous obtiendrez de vrais résultats. Soyez courageux, soyez vrai et surtout, croyez que quelqu’un vous célébrera et vous désirera “, dit Freed.

12 Conseils pratiques pour les mamans avec nouveau-nés

Posted on by

1. Ne te tais pas, bébé

Vous n’avez pas besoin de vous taire pendant que le bébé dort. L’utérus est bruyant, et les nouveau-nés sont habitués au bruit. Quand les nôtres sont rentrés à la maison, nous avons regardé la télévision et j’ai passé l’aspirateur, lavé la vaisselle et parlé au téléphone avec elle pendant qu’elle dormait. Elle s’est habituée à dormir avec le bruit, et je pouvais faire des trucs. Je peux encore passer l’aspirateur dans sa chambre pendant qu’elle dort (elle a 14 mois), et elle est paisible et bien reposée quand elle se réveille.

2. Apaisez votre nouveau-né qui pleure

Quand mon bébé pleure, je la réconforte en lui tapotant le dos dans un rythme cardiaque. Cela l’aide à roter plus rapidement, et cela l’aide aussi à se détendre si elle pleure d’insécurité. Si cela ne fonctionne pas, j’essaie aussi un ou tous les cinq mouvements calmants du Dr Harvey Karp: l’emmailloter, la faire taire, la tenir sur le côté, la balancer ou la laisser sucer. Parfois, il faut les six!

3. Aidez votre bébé à prendre soin de lui

Si vous avez des problèmes de verrouillage pendant l’allaitement, vous pouvez utiliser des protège-poitrines pour faciliter le processus. C’est un merveilleux conseil que j’ai appris de ma consultante en lactation. J’ai dû utiliser les boucliers pendant un mois avant que mon bébé ne s’accroche à mon propre mamelon sans eux. Sans les protège-poitrines, je n’aurais pas pu continuer à allaiter mon bébé.

4. Préparez-vous

À 3 semaines, les jours et les nuits des bébés deviennent plus prévisibles, et vous pouvez vous concentrer sur vous-même en plus de votre nouveau-né. Une façon d’ y parvenir est de réduire votre niveau de stress – et tout préparer pour votre bébé affamé et vous-même est une façon de le faire. Commencez par préparer la prochaine tétée dès que la précédente est terminée. Par exemple, après une tétée à 23 h, préparez-vous pour la tétée de 2 h du matin en préparant tout ce dont vous avez besoin pour vous nourrir et en distribuant de l’eau potable fraîche pour vous-même afin que vous n’ayez plus rien à penser au milieu de la nuit. Pendant la journée, profitez des siestes du bébé pour faire de l’exercice, vous doucher ou rattraper votre retard sur le courrier électronique, ou encore faire une sieste.

5. Garder votre bébé éveillé pendant l’allaitement

Lorsque notre bébé mangeait lentement et somnolemment, mon mari et moi lui massions la joue pour la stimuler à manger plus vite. Il suffisait d’un léger coup du bout des doigts sur la joue, et lors de ces longues nuits blanches, ce simple tour de passe-passe était une aubaine! Nos amis ont trouvé que cela fonctionne très bien avec leurs bébés aussi. Lorsque les bébés mangent efficacement jusqu’ à ce qu’ils soient rassasiés avant de s’endormir, ils dorment plus longtemps entre les tétées. Et cela signifie que vous serez probablement tous les deux plus calmes!

6. Aidez votre bébé à tisser des liens avec papa

Assurez-vous que votre bébé passe suffisamment de temps seul avec papa. Son toucher et sa voix sont différents des vôtres, et cela va commencer un processus de liaison et vous donner une pause. En plus, ça habitue le bébé à être avec quelqu’un d’autre que toi. Les premières fois peuvent être difficiles. Assurez-vous que votre bébé est nourri et bien reposé, car cela vous donnera au moins une ou deux heures avant qu’on ait besoin de vous à nouveau. Alors laisse papa et le bébé tranquilles. Si vous restez à proximité, assurez-vous que le bébé ne peut pas vous voir ou vous entendre, et résistez à l’envie d’entrer dans la pièce et de “réparer” les choses si elle commence à pleurer. Votre bébé pleure avec vous et vous essayez de découvrir ce qui ne va pas. Les pères ont aussi besoin de temps pour le faire – à leur façon. En laissant ce temps, votre enfant apprendra qu’il y a plus d’une façon de recevoir du réconfort, ce qui l’aidera énormément lorsque vous laisserez votre bébé avec une gardienne ou un autre membre de votre famille pour la première fois. Vous pourriez demander à votre partenaire de la laver, de la mettre au lit ou simplement lui lire ou lui parler.

7. Confort du berceau

Quand ma fille avait 3 semaines, elle aimait dormir seulement sur moi. Chaque fois que je la mettais dans son berceau après qu’elle se soit endormie sur moi, elle se réveillait. J’ai réalisé qu’elle aimait probablement la chaleur. J’ai donc commencé à envelopper une couverture autour d’un coussin chauffant et à la laisser réchauffer son lit pendant que je la nourrissais. Après qu’elle ait fini et s’était endormie, j’ai enlevé le coussin chauffant et j’ai glissé le bébé entre les plis de la couverture chaude. Elle se blottissait tout de suite. Le préchauffage d’une couverture dans le séchoir fonctionne également.

8. Truc du sommeil

Quand notre bébé avait environ 3 semaines, elle pleurait et faisait des histoires parce qu’elle avait de la difficulté à s’endormir. Un jour, on a commencé à lui frotter le nez, et ça a marché. En fait, ça a marché à chaque fois. On commençait par le haut et on le frappait jusqu’au bout, encore et encore. Ses yeux allaient devenir lourds et finir par se refermer. Elle a maintenant 4 mois et ça marche toujours.

9. Laissez votre bébé vous guider

Être un parent pour la première fois peut être stressant, surtout lorsque tout le monde veut investir ses deux cents et que ce qu’il vous dit ne vous semble pas juste. Dès que je suis rentré à la maison avec mon bébé, mes amis et ma famille ont commencé à me donner des conseils (plus comme des demandes) sur la façon de l’élever – ils voulaient que je fasse tout à l’heure. C’était angoissant, mais j’ai appris à l’ignorer et à me rappeler que c’est mon enfant. Je ne pouvais pas supporter l’idée de l’entendre pleurer de faim parce que cela n’avait pas duré trois heures depuis son dernier repas. Si vous laissez votre bébé – pas quelqu’un d’autre – vous dire quand il a faim ou qu’il est fatigué, vous constaterez que lui (et vous!) sera beaucoup plus heureux et en meilleure santé.

10. Les premiers bains de bébé

Après la chute du moignon de cordon ombilical du bébé (généralement vers la semaine 3), vous pourrez enfin lui donner un vrai bain. Pour garder le bébé au chaud, plus confortable et moins susceptible de pleurer, placez une débarbouillette chaude sur son ventre pendant le bain. Il fait toute la différence entre un bébé d’eau heureux et un bébé misérable. De plus, si votre maison est située du côté froid, augmentez la chaleur un peu avant le bain pour que l’air froid ne soit pas un choc après le bain. Ces conseils ont fait toute la différence pour ma petite fille – elle adore l’heure du bain.

11. Une autre raison pour laquelle les bébés pleurent

Les gens disent toujours que les bébés pleurent parce qu’ils veulent de la nourriture, que leur couche a besoin d’être changée, qu’ils s’ennuient, etc. mais ils oublient toujours que le bébé peut être grincheux parce qu’il est fatigué. Notre fils avait l’habitude de devenir fou pendant son premier mois, et nous avons tout essayé pour le calmer. Il s’est avéré que ce dont il avait vraiment besoin, c’était moins de stimulation et plus de sommeil. Parfois, les bébés ont vraiment besoin de moins – pas plus – de toi.

12. Couche du berceau de votre bébé

Lorsqu’un bébé a une éruption de couche-culotte ou qu’il a mal au ventre au milieu de la nuit, il peut être difficile pour sa mère et son bébé d’avoir à défaire complètement le berceau ou le moïse et à changer tous les draps. Je mets donc deux couches de draps et des couvre-matelas imperméables sur le matelas du lit d’enfant à la fois. Comme ça, on peut enlever les deux couches du haut, la changer et la remettre au lit. Pas d’embrouilles pour des draps propres – et pas de lessive à 2 h du matin!